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Eventi, corsi & nuove date
Corsi Online BioNutriForm
Piccoli corsi online strutturati come se fossero dei piccoli "gruppi di studio" - in modo da poter dedicare agli iscritti la gusta attenzione. Chiedimi Info
La Mente e il Corpo incontrano il Cibo
Incontro divulgativo sul duplice significato che hanno il cibo stesso e le abitudini alimentari di ciascuno di voi. Focus principale sui bambini-adolescenti
Corso di Mindful Eating – Settembre 2019
Il corso è tenuto dalla Dott.ssa Mara Pavanel - Psicologa del comportamento alimentare. Scopri di più!
Mindful Eating – SABATO 06 LUGLIO 2019
Venite a scoprire questo approccio all'alimentazione innovativo e scientificamente validato "Mindful Eating"
Articoli divulgativi
Settembre e Nuovi Obiettivi
Se siete ancora indecisi cerco di darvi qualche piccolo consiglio per darvi uno stimolo in più a cominciare a prendervi cura di voi e a
L’IMPORTANZA DELL’IDRATAZIONE NELLO SPORTIVO
Durante la prima visita in studio cerco sempre di valutare lo stato di idratazione della persona, soprattutto se è uno sportivo. Questo aspetto è molto
Il ruolo dello Psicologo dello sport nel lavoro di equipe
Il ruolo dello Psicologo dello sport nel lavoro di equipe per la preparazione di un atleta! Scopriamo insieme questa figura professionale!
Saltare i pasti è davvero utile per dimagrire?
Spesso prendiamo l'abitudine di saltare i pasti perchè pensiamo sia davvero utile per dimagrire più più velocemente. Ma è proprio così?
Yoga… è davvero la cosa che fa per me?
Yoga: è davvero una disciplina che fa per me? Ce ne parla l'insegnante Elisa Karner con un approccio davvero semplice e chiaro! Curiosi?
Mal di schiena, una visione funzionale
Il mal di schiena: come il grasso intramuscolare e viscerale può provocare disturbi alla schiena e quali approcci integrati esistono per poterlo curare
La fame emotiva
La fame emotiva è un argomento che influenza sia l'ambito nutrizionale sia psicologico e assume una rilevanza anche dal punto di vista clinico.
I significati del cibo
I Significati del cibo non vuol dire parlare solo di cosa, quanto e quando una persona mangia, è molto di più. Vediamo più in dettaglio
Come la Mindful Eating può aiutarci a crescere?
Come la Mindful Eating può aiutarci a crescere? A questa domanda cercherà di rispondere la Dott.ssa Mara Pavanel - Psicologa del Comportamento Alimentare
Mangiare per piacere si può (?)
Blog di BioNutriForm: La Mindful eating e' un approccio all’alimentazione che non si concentra, infatti, su cosa mangiare ma sul come mangiare.
SEGUIRE UNA DIETA: I CONSIGLI DELLA PSICOLOGA
La decisione di modificare il nostro regime alimentare non è semplice. Comprendere PERCHE’ e COME mangiamo è altrettanto importante di sapere COSA mangiare.
Perchè praticare attività fisica?
Perchè praticare attività fisica? Personal trainer e Biologi nutrizionisti possono collaborare per creare piani nutrizionali e piani di allenamento personalizzati per aiutarvi a raggiungere prima
L’effetto YO-YO
L'effetto yo-yo si manifesta nella maggior parte delle persone che si sottopone a regimi alimentari restrittivi per cercare di perdere peso.
Differenti tipi di oli: facciamo chiarezza?
Un articolo, scritto con semplicità, che vuole fare chiarezza sui differenti tipi di olio in commercio: proprietà e utilizzi!
Le bacche di Goji
Oggi parliamo delle bacche di Goji, un nome sempre più conosciuto e sempre più reperibile in diverse forme: integratori in capsule, bacche secche, tisane e
Cibo ed emicrania: sono correlati?
Il cibo e l'emicrania possono essere correlati. Vediamo insieme quali cibi possono aumentare l'insorgenza di questo disturbo e come cercare di arginarlo.
Allergia o Intolleranza????
Allergia o Intolleranza: due diversi tipi di reazione che non vanno confuse. Proviamo a fare chiarezza!
Mettiamo KO l’influenza!
Mettiamo KO l'influenza!! Consigli, rimedi e alimenti utili per combattere i malanni di stagione!
La Malattia Celiaca
La Malattia Celiaca. Una visione abbastanza completa per dare informazioni utili sia a chi ne soffre sia per sensibilizzare le persone che non ne soffrono.
Diario di una nutrizionista
Una nutrizionista in quarantena
I consigli e il mio modo di affrontare questo periodo di quarantena. Spero possano esserci degli spunti utili a rendere le vostre giornate più organizzate!
Una nutrizionista al supermercato!
La scelta dei cibi mentre facciamo la spesa ci porta ad essere consapevoli e acquisire degli strumenti importanti per migliorare la nostra alimentazione
Parole in libertà
A volte mentre lavoro ripenso alle mie giornate in studio con voi. Ho pensato che avere un sito poteva essere una buona opportunità
Libri consigliati
Dalle CALORIE alle MOLECOLE
Dalle CALORIE alle MOLECOLE. Il libro del Dott. Pier Luigi Rossi che permette di superare il vecchio concetto delle calorie giornaliere.
Conosci il tuo cibo di Giusi D’Urso
Piccola recensione sul libro "Conosci il tuo cibo" di Giusi D'Urso. Una bella ed utile guida per far conoscere le buone abitudini alimentari ai bambini.
