DOTT.SSA VALENTINA LEVA
BioNutriForm
ALIMENTAZIONE, NUTRIZIONE E BENESSERE
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SEGUIRE UNA DIETA: I CONSIGLI DELLA PSICOLOGA
La decisione di modificare il nostro regime alimentare non è semplice. Comprendere PERCHE’ e COME mangiamo è altrettanto importante di sapere COSA mangiare.
La dieta Dukan
La Dieta Dukan, da un lato ha fatto dimagrire milioni di persone ma dall’altro ha scatenato critiche pesanti da molti esperti in nutrizione!
Mindful Eating – SABATO 06 LUGLIO 2019
Venite a scoprire questo approccio all’alimentazione innovativo e scientificamente validato “Mindful Eating”
Yoga… è davvero la cosa che fa per me?
Yoga: è davvero una disciplina che fa per me? Ce ne parla l’insegnante Elisa Karner con un approccio davvero semplice e chiaro! Curiosi?
L’IMPORTANZA DELL’IDRATAZIONE NELLO SPORTIVO
Durante la prima visita in studio cerco sempre di valutare lo stato di idratazione della persona, soprattutto se è uno sportivo. Questo aspetto è molto spesso messo in secondo piano rispetto all’alimentazione, in realtà in alcuni casi io lo reputo se non alla pari addirittura superiore.
Vellutata di cavolo nero
Vellutata di cavolo nero. Un’idea per imparare ad utilizzare tutte le verdure che abbiamo a disposizione stagionalmente! Proviamola insieme!