pancake farro Bionutriform 2
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Pancake con farina di farro

Ciao a tutti! Oggi vi propongo un’idea alternativa alle solite colazioni! Questi pancake li potete anche preparare la sera prima e scaldare al mattino! Un’altra ipotesi potrebbe essere quella di prepararli insieme a tutta la famiglia la domenica mattina e sbizzarrirvi con le decorazioni! Vediamo insieme la ricetta! Ingredienti: (Dosi per circa 10 pancake) 220gr

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Risso rosso BioNutriForm 2
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Riso rosso con carote, zucchine, olive taggiasche e noci

Ciao a tutti! Oggi vi presento una ricetta a base di riso rosso! Adoro alternare i cereali e il riso rosso è uno dei miei preferiti perchè si presta molto bene ad abbinamenti diversi dal solito Unica piccola avvertenza: ci mette tanto a cuocere! Ingredienti: Riso rosso                

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Burro di Arachidi

Ciao a tutti! Spesso mi capita di proporre il burro di arachidi alle persone che vengono in studio per un piano nutrizionale, magari inserendolo nella colazione o come spuntino! Il nome spesso trae in inganno perchè ancora molti lo collegano al burro che si utilizza in cucina! In realtà il burro di arachidi si ottiene

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Tiramisù #fit
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Tiramisù #Fit BioNutriForm

Ciao a tutti! Oggi vi voglio proporre un esperimento di Tiramisù #fit. Spesso abbiamo voglia di soddisfarci con un dolce e questo trovo sia perfetto! Scopriamo insieme gli ingredienti e la ricetta! 😉 Ingredienti: – Fette WASA #fit o #Original – Per la  Crema allo yogurt light: ✅ 250gr di latte senza lattosio ✅ 25gr

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Eventi, Corsi & Nuove Date
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Corsi Online BioNutriForm

Li ho pensati e strutturati come se fossero dei piccoli “gruppi di studio” – in modo da potervi dare tutta l’attenzione che meritate I corsi SONO RIPETIBILI – e si possono creare dei turni Le date verranno decise in base agli iscritti e alle loro disponibilitàSe siete interessati, se volete delle informazioni più dettagliate o per

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Articoli divulgativi
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Mal di schiena, una visione funzionale

L’organismo umano può stoccare il grasso sotto la pelle, tra i visceri (grasso viscerale) ma anche nei muscoli (IMAT o Intra Muscular Adipose Tissue). Ovviamente questa è una differenziazione “didattica” perché il grasso può essere stoccato in molti più tessuti , ma queste tre aree risultano quelle in cui è decisamente maggiore lo stoccaggio. Nei

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