DOTT.SSA VALENTINA LEVA
BioNutriForm
ALIMENTAZIONE, NUTRIZIONE E BENESSERE
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La dieta mediterranea
La dieta mediterranea. Un regime alimentare noto ed equilibrato, conosciamolo insieme!

La cookie diet: la dieta del biscotto!
Bentornati all’appuntamento con la rubrica settimanale BioNutriForm sulle “diete famose”, questa settimana parliamo della Cookie diet (La dieta del biscotto!)

Saltare i pasti è davvero utile per dimagrire?
Spesso prendiamo l’abitudine di saltare i pasti perchè pensiamo sia davvero utile per dimagrire più più velocemente. Ma è proprio così?

Dalle CALORIE alle MOLECOLE
Dalle CALORIE alle MOLECOLE. Il libro del Dott. Pier Luigi Rossi che permette di superare il vecchio concetto delle calorie giornaliere.

Tiramisù #Fit BioNutriForm
Tiramisù #Fit – Con crema di yogurt greco 0% fage – Una ricetta sfiziosa, semplice e #fit da sperimentare per un dolce diverso dal solito!

L’IMPORTANZA DELL’IDRATAZIONE NELLO SPORTIVO
Durante la prima visita in studio cerco sempre di valutare lo stato di idratazione della persona, soprattutto se è uno sportivo. Questo aspetto è molto spesso messo in secondo piano rispetto all’alimentazione, in realtà in alcuni casi io lo reputo se non alla pari addirittura superiore.