Sfiziose barrette #homemade BioNutriform3
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Sfiziose Barrette #homemade

Sfiziose Barrette #homemade. E’ domenica e fuori c’è un timido sole…e penso sia un bel giorno per sperimentare qualche nuova ricetta in cucina. Mentre penso a cosa preparare mi rendo conto che spesso ci affidiamo a delle barrette confezionate da utilizzare come merenda veloce al lavoro o post workout. E perchè non provare a farle

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Il ruolo dello psicologo dello sport BioNutriForm
Articoli divulgativi
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Il ruolo dello Psicologo dello sport nel lavoro di equipe

Il ruolo della PSICOLOGO DELLO SPORT nel lavoro di equipe  Cerchiamo insieme di scoprire questa figura professionale e quanto sia importante nel percorso di preparazione di un atleta Il mondo dello sport è un mondo meraviglioso, fatto di lacrime, sudore, gioia, vittorie, sconfitte ed emozioni. In ambito sportivo quello che spesso si ricerca, oltre al

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Frittatine con broccoli BioNutriForm 2
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Frittatine con broccoli

Hai detto….Frittatine con broccoli? Ebbene si! Ciao a tutti! Oggi voglio mostrarvi una piccola idea per presentare in tavola i broccoli sotto un’altro aspetto! Spesso li usiamo come contorno semplicemente dopo averli bolliti, oppure come sugo per la pasta…. Tutti modi assolutamente ottimi…ma forse poco fruibili da presentare ai vostri bimbi! Sappiamo che il broccolo

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Vellutata di cavolo nero BioNutriForm 2
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Vellutata di cavolo nero

La vellutata di cavolo nero, una bella scoperta! A volte la stagione invernale offre delle verdure che non sappiamo sfruttate a pieno. Una di queste è il cavolo nero, molto utilizzato nella cucina toscana e non richiede tempi di cottura molto lunghi. E’ una ricetta semplice e gustosa da preparare e soprattutto ci permette di

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Saltare i pasti non fa dimagrire (2)
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Saltare i pasti è davvero utile per dimagrire?

Saltare i pasti è davvero utile per dimagrire? Ci sono periodi dell’anno, ad esempio dopo le feste di Natale o dopo una settimana di ferie in qualche posto lontano da casa, che mettono sempre tutti a dura prova per quel che riguarda il cibo.  Assaggiamo i piatti tipici locali, ci lasciamo andare a qualche dolce

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Torta di mele con farina di farro 2 bionutriform
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Torta di Mele con farina di farro

La Torta di Mele con farina di farro spelta è davvero buonissima! Utilizzo le Farine Ruggeri molto spesso, le trovo di ottima qualità! Ho sperimentato questa torta  di mele una domenica guardando quali ingredienti avessi a disposizione. Solitamente decido di fare una ricetta anche sulla base di quello che ho in dispensa e sulla voglia

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