DOTT.SSA VALENTINA LEVA
BioNutriForm
ALIMENTAZIONE, NUTRIZIONE E BENESSERE
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Muffin alla zucca
Una ricetta veloce e sfiziosa per ottenere dei muffin di zucca morbidi e dolci per rendere le nostre merende sane sfruttando le qualità di questo ortaggio!
Come la Mindful Eating può aiutarci a crescere?
Come la Mindful Eating può aiutarci a crescere? A questa domanda cercherà di rispondere la Dott.ssa Mara Pavanel – Psicologa del Comportamento Alimentare
Torta di Mele con farina di farro
Torta di Mele con farina di farro spelta. Una ricetta facile e veloce da fare con i vostri bambini! Ideale per una merenda sana in famiglia
La cronodieta
La cronodieta. Quarto appuntamento con la rubrica delle “diete famose” su BioNutriForm
L’IMPORTANZA DELL’IDRATAZIONE NELLO SPORTIVO
Durante la prima visita in studio cerco sempre di valutare lo stato di idratazione della persona, soprattutto se è uno sportivo. Questo aspetto è molto spesso messo in secondo piano rispetto all’alimentazione, in realtà in alcuni casi io lo reputo se non alla pari addirittura superiore.
Cibo ed emicrania: sono correlati?
Il cibo e l’emicrania possono essere correlati. Vediamo insieme quali cibi possono aumentare l’insorgenza di questo disturbo e come cercare di arginarlo.